Laguna
O envelhecimento para alguns é algo complicado, mas para outros é um processo natural que pode ocorrer de maneira saudável, e com menores perdas, se algumas alterações no estilo de vida forem introduzidas. Para incentivar a prática do exercício físico, hoje ocorrerá a 19ª edição da ‘São Silvelho’, em Laguna.
Bem diferente da proposta da tradicional Corrida de São Silvestre, em São Paulo, que ocorre sempre no último dia do ano, o evento é só diversão para quem assiste e para quem participa. Corredores com idades entre 45 e 49 anos estarão na categoria dente de leite. As demais categorias são separadas por faixa etária.
O evento terá a sua largada às 18h. Os competidores terão que percorrer cinco quilômetros em um circuito de rua, com saída e chegada na Praça Souza França, no bairro Magalhães. A competição é realizada pela prefeitura e tem apoio do Cortuba.
São esperados entre 200 a 250 participantes. “A competição ocorreu pela primeira vez em 1995. Foi idealizada por três amigos, quando eles, em uma conversa informal, propuseram uma competição que girava em torno de um desafio. Esta corrida não era disputada há quatro anos, mas sempre foi muito desejada o seu retorno”, conta o vice-presidente do Cortuba, Tiago Müller.
Diferente do passado, atualmente os idosos estão mais ativos, trabalham mesmo depois da aposentadoria, possuem independência, e praticam os mais variados esportes. A corrida de rua, atividade física que melhora a resistência, a qualidade de vida e o funcionamento do sistema cardiorrespiratório, atrai bastante o interesse deles. Porém, a prática deve ser orientada, pois as alterações estruturais e mudanças funcionais na coluna de pessoas na terceira idade influenciam no movimento do corpo durante a atividade esportiva.
